免疫力アップで風邪予防！秋から旬を迎える「レンコン」

旬を迎え、これから冬にかけて美味しくなる「レンコン」。免疫力アップの効果があるので、風邪予防にも期待できるんですよ。

• ポリフェノール
• 蓮根
• ビタミン

大河原奈々未