ダイエットにも効果的？「サウナ」の効果とは

温泉施設で人気の「サウナ」。実は老廃物を流したり代謝をアップさせたりして、痩せやすい体質を作ることが出来、ダイエットにも効果があ…

• 乳酸の排出
• 自律神経を整える
• 運動

大河原奈々未