「腸」のまとめ（1ページ）
第二の脳！「腸」をキレイにして健康的な身体を手に入れよう！
体の重要な役割を果たしてくれる「腸」。きれいになると、それだけで身体に嬉しい効果がたくさん起きます。腸をきれいにする食べ物や生活…
大河原奈々未
腸活に発酵食品！中でも「ヨーグルト」がオススメ！
腸活には発酵食品がオススメですが、中でも「ヨーグルト」。コンビニで手軽に買えますし、色んな種類を楽しめるのもいいですね。
辻倉彩菜
免疫力アップのために摂っておくべき栄養素をしっかり把握しておこう！
免疫は一度病気にかかったら二度とかからない、あるいは抵抗ができる生体反応です。
病気にかからないようにするために、免疫力…
Yuta
忙しい朝の時間でも短時間で食べられるシリアル。どんな効果があるのでしょうか。
シリアルは調理不要というだけでなく、サプリなどに使用されている健康成分が配合されていて、身体に良い効能が期待できる、というメリッ…
JUNI
便の調子で体調がわかっちゃう！？あなたも今日からチェックしてみよう！
一般的に、便の色や硬さなどの状態を見れば、今の自分の健康状態が分かると言われています。腸が健康に働いていないと、様々な病気を引き…
健康な腸は睡眠から！睡眠環境を整える夜の「腸活」！
なにかと「腸活」が話題になっていますが、腸は睡眠と深い関係があるため、夜に行う「腸活」が重要なんだそうです。理想的な睡眠環境を整…
その異変病気かも！？これを読んで早めの対策を！！腸編②
なんとなくやってる癖、行動、異変等。実は病気にかかっている可能性もあるので、自分の体の管理はしっかりしていきましょう！
その異変病気かも！？これを読んで早めの対策を！！腸編①
なんとなくやってる癖、行動、異変等。実は病気にかかっている可能性もあるので、自分の体の管理はしっかりしていきましょう！
綺麗な腸とは？？しっかり働く腸を作るための3ステップを実践してみよう！
しっかり働く元気な腸＝「美腸」だそうです。腸は食べ物を消化・吸収して不要なものを体外に排出するのがメインのお仕事ですが、そのお仕…
身体の健康は「腸」から！腸内環境をよくする食材！
「腸」は身体のさまざまな免疫に関わっていると言われています。腸内細菌のバランスを整えることで、体調も良くなるといわれているほど大…
takuji
Hiroyuki.K
キレイは腸から！腸活女子が食べている腸をキレイにする食べ物とは？
美容、健康、ダイエットを成功させるポイントは腸です。
スタイルがいい人、美人な人、元気な人との違いは腸にあります。
Aya