腰に走る激痛は、若い人も運動している人も要注意！「ぎっくり腰」！！

「ぎっくり腰」、その激痛は半端なかったです。痛みに襲われたら、まずは冷やしましょう！！

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大河原奈々未

腰痛にはハムストリングをマッサージしよう！

ハムストリングをストレッチすることにより、腰痛が改善される効果があります。

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カメレオン

ウィスキーはツーフィンガー！足にはファイブフィンガーズ？？

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Hiroyuki.K

腰痛の方必見！！腰痛改善ストレッチ

腰痛持ちの方必見！！
腰痛の原因と対策を紹介していきます。

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