「脱水」のまとめ（1ページ）
運動時に足がつるのはなぜ。その予防法とは
運動して足がつった経験は誰もがあるのではないでしょうか。
かなり痛くて厄介な症状ですが、予防法はああるのでしょうか？
大河原奈々未
「熱中症」と「脱水症」の違いって知っていますか？
「熱中症」や「脱水症」などに気をつけなければいけない季節になりました。ところで、「熱中症」と「脱水症」の違いって知っていますか？…
飲みすぎた翌日の後悔！「二日酔い」を解消するにはどうする？
飲んでるときはいいですが、翌日にその後悔に苛まれる「二日酔い」。どうやって解消したら良いのでしょうか？
大人なら誰しも経験ある？辛い「二日酔い」が起こる原因とは
お酒を飲んだことがあれば、誰もが一度は「二日酔い」を経験したことがあるんじゃないでしょうか。もちろん飲みすぎが原因ですが、どんな…
昔と比べると、日本の夏は「脱水症」を引き起こしやすくなっている！
近年は「脱水症」と言う言葉をよく耳にしますが、私の子供の頃はそんな言葉を聞くようなことはあまりなかったような。それもそのはず、昔…
冬も要注意！「脱水症状」は夏だけに起こるものじゃない！！
「脱水症状」というと夏だけのものと思われがちですが、冬も日常的に脱水のリスクがあるんです。冬は空気の乾燥により体から水分が失われ…
子供やお年寄りは要注意！自覚症状がない「かくれ脱水」とは
夏になると熱中症が問題となりますが、熱中症の発生も脱水が原因です。夏バテになる人も「かくれ脱水」の可能性があるみたいですよ。
夏や冬にもその症状が出るかも！？しっかりと知っておきたい脱水症の対策方法
脱水症は早めの対処と予防が大切です。スポーツ時の発汗だけではなく、気温や乾燥など、さまざまな要因によって、季節に関係なく起こりう…
Yuta
スポーツの秋到来！スポーツ時の「ペットボトル症候群」に要注意！
涼しい秋には「かくれ脱水」のリスクもあります。秋の水分補給には無糖のスポーツドリンクと言われているミネラル入りむぎ茶が最適だそう…
スポラボ編集部