「脂肪燃焼」のまとめ（1ページ）

夏になると辛い物が食べたくなるのは何故？

暑い夏に無性に辛い物が食べたくなる人って多いですよね。私は汗っかきなので、夏に辛い物は苦手なんですが。。。

夏こそ「カレー」！！たくさん作った場合は保存方法に気をつけて！

「カレー」は一日置いた方が美味しいけど、菌が繁殖している！なんて話も一般的なってきましたが、感染予防に意識が高まっている今こそ、…

漠然とやっていても非効率！「有酸素運動」で脂肪を燃焼するためのポイントとは

「有酸素運動」をしても効果が感じられないという方がいますが、漠然とやっていても意味がないんです。運動強度を考え、効果的なポイント…

「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いってなに？

「有酸素運動」と「無酸素運動」、その違いを理解していますか？それぞれの特徴や効果を知って、自分の目的によって効率のいい運動を選び…

理想の体型のため、体重を減らすことより意識したいこと

体重を減らすことにこだわるよりも、代謝をアップしさせて、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけそう…

「チョコレート」にダイエット効果が謳われているのはなぜ？

甘いお菓子の代名詞「チョコレート」にダイエット効果がうたわれているのはなぜ？その秘密は「カカオ」にあるんです。

ぽっこりお腹に潜んでいる。内蔵脂肪を落とすにはどうすれば？

最近、お腹が出てきた？もしかしたら隠れ肥満？
見えない内蔵脂肪が蓄積されているかもしれません。内蔵脂肪は食生活を変えるだ…

辛くて美味しいだけじゃない！韓国の発酵食品「キムチ」

今や日本の食卓でもお馴染みになった韓国の発酵食品「キムチ」。辛くて美味しいだけじゃなく、発酵食品としても非常に優秀なんですが、“…

脂肪燃焼効果のあるクロロゲン酸！ご存知ですか？

脂肪燃焼効果といえばカルニチンやカプサイシンが有名ですが。
クロロゲン酸って聞いたことありますか？

スーパーフードの一つ！ケールの持つ力とは？！

昨年話題となって注目が集まったスーパーフードのケール。
青汁や緑黄色野菜に多く含まれているイメージですが、どんな効果が？…

階段でダイエットにチャレンジ！

今回私生活でも活用できるダイエット法。階段を使ってダイエットにチャレンジ。
そんな階段の活用法は？！

太りたくないけど焼肉食べたいそんな時はラム肉

牛肉、豚肉、鶏肉
焼肉を食べに行ったらここらへん食べますよね。
太りにくい焼き肉といえば羊肉！！

ダイエットにオススメ！でも「ささみ」だけ食べてても痩せません！

最近はコンビニなどでも手軽に購入することが出来る「ささみ」。いまやダイエットの定番と言えるでしょう。でも「ささみ」だけ食べていれ…

＼日本初上陸決定！／アプリ管理機能付きの本格派ポータブルトレーニングマシン

本格派ポータブルトレーニングマシン【MAXPRO】(マックスプロ)が登場です！ わずか4Kgの本体は折りたたんで持ち運ぶことがで…

「七味唐辛子」と「一味唐辛子」、どうやって使い分ける？

外食に行くと、テーブルにいろんな調味料が並んでいたりしますよね。そんななか、「一味唐辛子」と「七味唐辛子」が並んでたりしますが、…

健康効果が話題！牛乳と豆乳に続く「第三のミルク」とは

「第三のミルク」と呼ばれる飲み物が、話題になっています。ライスミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルクなどです。牛乳と豆乳に続…

～冬にため込んだ脂肪をスッキリ燃焼！音楽にあわせて跳んで、楽しく脂肪を燃やす～ジャン…

マシン専門ピラティススタジオ pilates K（ピラティス ケー）を運営する式会社LIFE CREATE(本社：札幌市中央区、…

辛いものなどに含まれるL-カルニチンは何故脂肪を燃焼させるのか？！

唐辛子など辛い物に多く含まれているアミノ酸の一種、カルニチン。
なぜカルニチンは脂肪燃焼に効果的なのでしょうか？

体を動かす前に食べて効率良く脂肪を燃焼させる食べ物とは？！

皆さんは１日に何食食べますか！？
食事は体のエネルギーになる大事な行動。運動前に食べる物事で効率よく脂肪燃焼に繋がる食べ…

脂肪を燃やすアミノ酸「カルニチン」の効果とは

殆どのアミノ酸は身体をつくるための構成物質になることが主な働きになりますが、「カルニチン」は身体の構成物質にはならず、脂肪をエネ…