「美容」のまとめ(1ページ)

年齢と共に落ちていく「基礎代謝」は、どうすればいい?

「基礎代謝」が落ちると、どうなるか知っていますか?太りやすくなるのはもちろん、エネルギー効率が悪くなってしまうので、疲れやすくな…

美容効果だけじゃない!重要な役目を果たしている「コラーゲン」

お肌や美容のためにも摂っておきたい「コラーゲン」ですが、実は美容のためだけじゃなく、身体の中で重要な役目を果たしてくれているんで…

安眠がもたらす嬉しい美容効果とは?

実は睡眠不足が太る原因なの知っていましたか?
今回は太る原因と安眠がもたらす美容効果をご紹介します。

ランニングは色々な効果があるんですよ

ランニングの目的は、人それぞれです。
単に走るのが好きという人もたくさんいますが、ダイエットや体力づくりのためという人が…

美容に効果的な「コラーゲン」、過剰摂取は逆効果?

「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…

美肌への大きな手助けをしてくれる鉄分の効果

鉄分と女性における美肌ついてご紹介いたします。

出来れば無くしたい!「中性脂肪」ってどんな脂肪?

美容や健康面で気になる「中性脂肪」。脂肪というだけで悪いイメージですが、どんな脂肪なんでしょうか?

食卓に彩を!「フルーツ」を積極的に食べよう!

「フルーツ」は身体にいいものが多いですね。でも、食べる時間帯によっては、その良さを最大限に引き出すこともあれば、悪いほうに働いて…

赤身肉を食べましょう。その理由とは?

焼くと硬いイメージのある赤身肉ですが、栄養も豊富で効果もすごいんです。今回は赤身肉について調べました。

睡眠前の牛乳に大きな効果あり!

寝る前にに牛乳を飲むことで様々な効果があると言われています。
その効果を紹介していきたいと思います。

女性の果実!美容効果の高い「ザクロ」

女性に嬉しい成分がたくさん入っていりため“女性の果実”と呼ばれるスーパーフルーツ「ザクロ」。どんな果物か知ってます?

世界的に親しまれている「リンゴ酢」の効果とは

ダイエット効果や美肌効果があると話題になった「リンゴ酢」ですが、日本ではまだまだ一般的ではないですね。実は世界的に広く親しまれて…

まだまだ続く暑さ対策に!水分が豊富な秋の味覚「梨」

9月に入りましたが、まだ暑さは続きそうですね。もう熱中症対策は大丈夫と侮らず、これからますます美味しくなる「梨」で対策しましょう…

意外にも夏の風物詩だった!夏にぴったりの「甘酒」の効果とは

「甘酒」というと、冬のイメージがありますが、かつては夏の風物詩の一つとして数えられ、実は夏にぴったりの飲み物だったんです。

栄養豊富で低カロリー!最近話題の「オートミール」とは

朝食にグラノーラは良く食べますが、中でも最近、「オートミール」が話題になっていますね。栄養豊富で低カロリーのため、ダイエットに効…

世界初のIoT電動トレーニングマシン「Higatrec®」が7/22(水)よりb-m…

株式会社All You Need Is(東京都目黒区 代表取締役:比嘉一雄、長友肇)はb-monster株式会社(東京都港区 代…

鮮やかな色で紫蘇ジュースが人気!夏に効く「紫蘇」の栄養効果とは

このところ、鮮やかないろで紫蘇ジュースが人気ですが、実は「紫蘇」は夏バテに効果があるなど、夏にぴったりなんです。

シートマスク1枚に化粧水3日分がぎゅっと浸透!植物幹細胞コスメの『LITS』

株式会社ネイチャーラボが展開する植物幹細胞コスメのスキンケアブランド「LITS(リッツ)」は、人気の大容量シートマスクシリーズよ…

飲むのもあり!美容や健康にいい「オリーブオイル」

「オリーブオイル」が美容や健康にいいと言われているのを聞いたことがある人は多いかと思いますが、実は飲むことでもその効果や効能は期…

最近話題の「MCTオイル」って、どんな油?

最近、耳にするようになった「MCTオイル」。なんとなく身体に良さそうな感じですが、いったいどんなオイルなんでしょう?