「筋膜」のまとめ(1ページ)

柔軟性もあがる【筋膜ケア】

筋膜に異常をきたした時にその筋膜を剥がしたりしてあげることが筋膜ケア又は筋膜リリースと言います。

岩永美月

筋膜リリースの「筋膜」ってなんなの?

最近、「筋膜リリース」ってよく聞きますが、そもそも筋膜ってなんなんでしょうか?筋膜リリースの効果と注意点と共にご紹介します。

大河原奈々未

筋膜を剥がすとどんな効果があるのでしょうか?

筋膜とは全身を繋いでいる膜のことで、筋肉や骨は全て筋膜を通じて全身で繋がっています。

JUNI

運動前のストレッチ 〜筋膜リリース〜

カラダは奥が深い。運動前にストレッチを入念に・・・。この行為は、伸ばしすぎても逆に良くないとか。それでは、運動前にはどのようなこ…

Yukihiro

話題の筋膜リリース!そもそも「筋膜」ってなに?

最近なにかとメディアでも取り上げられる「筋膜リリース」ですが、そもそも筋膜ってなんなんでしょうか?筋膜リリースの効果と注意点と共…

大河原奈々未

今話題の筋膜リリースとは?

今話題の筋膜リリースについてまとめてみました。
是非参考にしてみてください。

カメレオン