「牛乳」のまとめ(1ページ)

「カルシウム」だけとっても効果は薄い?!効率的な摂取の仕方とは

実はカルシウムは単体で摂取すると効果が薄く、他の栄養素と併せて摂ることで効率よく摂取することができるんだそうです。

“チーズ好き”が多い都道府県の1位は神奈川県、沖縄県。チーズに合う料理ランキングの1…

楽天株式会社(本社:東京都世田谷区、代表取締役会長兼社長:三木谷 浩史、以下「楽天」)は、全国47都道府県の10代〜80代の男女…

睡眠前の牛乳に大きな効果あり!

寝る前にに牛乳を飲むことで様々な効果があると言われています。
その効果を紹介していきたいと思います。

「カルシウム」を取りたい!でも、牛乳が苦手、、、どうする?

身体に大事な栄養素である「カルシウム」は、日本人にとっては昔から不足しがちと言われています。カルシウムが豊富なものの代名詞ともい…

誕生酒。8月21日、22 日、23日は何でしょうか?

誕生酒の紹介です。酒言葉も一緒に載せていますが366日分ある誕生酒。今回は何でしょうか?

気になる足の角質。減らす事はできますか?

足の角質に悩んだ事はありませんか?今回は角質ができる理由やケア方法を紹介しています。

カルシウムが必要な理由。

健やかな身体をつくるためにも、カルシウムは欠かせない存在です。今回は、カルシウムが本当に必要な理由についてまとめました。

ニンニクの匂いの消し方。

大好きなニンニク料理。歯磨きやガムを噛んでも翌日まで残ってしまう臭いの原因と、口臭を防ぐケア方法を纏めてみました。

飲むとお腹ゴロゴロ!牛乳を飲んでもお腹を壊さないようにするためには、、、

牛乳を飲むとお腹を壊す方、多いですよね。私もその一人です。お腹が痛くなるとは言え、しっかりカルシウムを摂取したいので、何とかした…

牛乳の代替品として続々登場!今話題の「植物性ミルク」とは。

最近話題の「植物性ミルク」。いいところもあれば、気になる面もあるようです。違いをしっかり知った上で、自分に合ったものを選びましょ…

コロナの影響で生乳の需要が激減!今こそ「牛乳」を飲もう!

新型コロナウイルスの影響で学校が休校になり、給食用の「牛乳」の行き場がなくなっているようですね。いまこそ栄養豊富な「牛乳」をみん…

健康効果が話題!牛乳と豆乳に続く「第三のミルク」とは

「第三のミルク」と呼ばれる飲み物が、話題になっています。ライスミルク、アーモンドミルク、ココナッツミルクなどです。牛乳と豆乳に続…

寝る前に飲むと良い牛乳!その効果とは?

私としては朝イチに飲むと良いイメージの牛乳!
実は寝る前に飲むとこんな効果が期待できました!
これから寝る前も牛…

牛乳が大好きなんですが、どんな効果があるの?

子供のころから慣れ親しんだ牛乳。学校の給食では必ず出たという方も多いのではないでしょうか。

身近な牛乳。牛乳には様々な効果がありますので、ご紹介します。

牛乳に含まれる豊富なカルシウムには、脂肪の分解を促す作用が、マウスを用いた実験により明らかになっています。

就寝前の牛乳には多くの効果がある!〜牛乳に隠された効果〜

就寝前に牛乳を飲むことによって、様々な効果があると言われています。
その効果を紹介していきたいと思います。

糖尿病の食事改善にも効果的?!朝食に「牛乳」を飲もう!

みなさん、朝食とってますか?取った方がいいとは分かっていても、なかなか難しい方もいますよね。この朝食の際に、「牛乳」を飲むだけで…

「カルシウム」で骨を元気に!骨粗鬆症を予防しよう!

骨粗鬆症の根本的な原因は、骨の材料となるカルシウムの不足です。カルシウム不足は昔から言われていますが、改善されていないことですね…

テレビの中の刑事がやっている事って、本当にやっているの?実際のところは…?

よくテレビドラマの中で刑事がするいくつかの行動って、実際にやっていることか気になりませんか?その真実をいくつかご紹介します。

「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」って、どう違うの?

プロテインは強靭な肉体作りにも、引き締まったカラダ作りにも役立ちます。吸収速度や体に与える影響などが種類によって異なるので、自分…