アクアエクササイズ

アクアエクササイズは、水の特性である抵抗・浮力・水圧・水温を利用した運動です。

• トレーニング
• 浮力
• 水の抵抗

岩永美月

疲労回復に効果的な入浴方法

疲れた時は風呂ですよね。

• 魔界
• 浮力
• リラックス効果

JUNI

大人から子供まで大人気！水中ウォーキングとは！？

水中ウォーキングの魅力を紹介します。

• トレーニング
• ランニング
• 浮力

takuji