「水分」のまとめ（1ページ）
岩永美月
下半身痩せダイエットの前に見直す習慣
ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多く、特にお尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちです。まずは生活習慣…
辻倉彩菜
これから大切になる運動時の熱中症対策
最近は暑くなってきたのでニュースでも熱中症の話題が多くなってきました。今回は毎年この時期から話題になる熱中症対策についてです。
多飲に注意！ペットボトル症候群とは？
ペットボトル症候群とは、ジュースやコーラなど甘い炭酸飲料、スポーツドリンクなど、糖分を多く含む清涼飲料水をたくさん摂取することで…
身体の水分が失われることで起こる「夏血栓」とは
「夏血栓」ってご存知ですか？熱中症と症状が似ていいて、見過ごされることが多い症状です。最悪の場合、命の危険にかかわるので注意が必…
大河原奈々未
暑さに負けないために「夏野菜」を食べよう！
今が旬を迎えている「夏野菜」は、夏バテ対策にピッタリなんです。積極的に食べて、暑さに負けないカラダ作りを作りましょう！
ダイエットに断食！？断食の効果とはどんなもの？？
紀元前から行われていた断食。そのルーツは、宗教における修行の一環としての断食です。キリスト教、仏教、イスラム教、ヒンズー教など、…
人に不可欠な「水」！一日に必要な量と正しい飲み方とは。
人間の大部分を占める「水」ですから、意識して摂取しましょう。ただ、いくら必要な成分とは言え、無暗に摂取しては身体に害があることも…
まだまだ続く暑さ対策に！水分が豊富な秋の味覚「梨」
9月に入りましたが、まだ暑さは続きそうですね。もう熱中症対策は大丈夫と侮らず、これからますます美味しくなる「梨」で対策しましょう…
熱中症を予防するためには、まず「脱水症」を予防しよう！
熱中症は毎年多くの命を奪う恐ろしい症状ですが、その背景には「脱水症」が潜んでいます。「脱水症」を予防することが熱中症予防にも繋が…
尿の色で健康が分かるそでうですが、本当でしょうか。
人間誰もが排尿をします。人間なら誰でも毎日複数回する行為です。でもそんな尿自体をまじまじと見た事はないと思います。実は尿の色であ…