「暴飲暴食」のまとめ（1ページ）
食べ過ぎや一気食い要注意！ご飯を食べた後に眠くなるのは何故？
食後、お腹がいっぱいになると、誰しも眠気は出るもので、多少の眠気は正常な反応ですが、中には病気につながることもあるそうなので注意…
大河原奈々未
食生活による負担が原因！「胃もたれ」はなぜ起こる？
昔はそんなことなかったのに、食べ過ぎにより「胃もたれ」になってきた方いませんか？原因はもちろん食べ過ぎですが、加齢によるものも大…
肝臓にたまった脂肪！急増している「脂肪肝」に注意！
肝臓に脂肪がたまった状態の「脂肪肝」は、今や日本人の4人に1人が患っているそうです。お酒を飲まない人や若い女性にも急増している「…
ダイエットは食事を見直すことから？！栄養不足を解消しよう！
食事制限ダイエットをしているのに全然痩せないという方、実は栄養不足が原因かもしれません。ダイエットのやり方の前に、食事を見直して…
栄養不足が痩せない原因？！ダイエットの前に食事を見直そう！
食事制限ダイエットをしているのに全然痩せないという方、実は栄養不足が原因かもしれません。ダイエットのやり方の前に、食事を見直して…
食事でストレス解消ができますか？
食生活においての栄養バランスの乱れがストレスに弱い現代人を作っているという説があるそうです。食事でストレス解消ができるのでしょう…
辻倉彩菜
身体のために食事量は程々に！ところで「腹八分目」ってどれくらい？
健康のために「腹八分目」を実践したいのですが、どうすればよいのでしょうか？私は特に早食いなので気をつけたいです。
「血液ドロドロ」を「血液サラサラ」にする栄養素
「血液ドロドロ」ってどうしたら「血液サラサラ」になるんでしょうか？食事の際に取り入れておきたい栄養素をご紹介します。
コロナ疲れで「胃もたれ」を感じる方が増えてる？！
最近は“コロナ疲れ”なんて言葉も耳にするようになりましたが、そのストレスで「胃もたれ」など、いろいろな弊害が出ているようですね。
暴飲暴食のあとの後悔、、、「胃もたれ」はなぜ起こる？
昔はそんなことなかったのに、食べ過ぎにより「胃もたれ」になってしまいました。もちろん食べ過ぎが原因なのですが、加齢によるものも大…
スポラボ編集部