加熱すると栄養素がパワーアップ！「ピーマン」

子供が嫌いな野菜といえば、、、

• 料理
• 美容効果
• ピーマン

大河原奈々未

ヘルシーで栄養価も高い！「アナゴ」

ウナギのようで、ヘルシー食材「アナゴ」

• 健康
• 疲労回復
• 血液サラサラ

大河原奈々未

子供が嫌いなピーマン！捨てがちなあの部分にも栄養がいっぱい？

子供が嫌いな野菜と言うと、あげられるピーマン。でも、ピーマンには栄養がいっぱい！

• 夏バテ予防
• 栄養
• 成人病予防

大河原奈々未