体調が整わない時や疲れた時に食べたい食事とは！栄養素を含む成分！

疲労をとるにはバランスのとれた食事をとることが一番です。
その中でも特に「旬」を意識した食材を取り入れるとよいでしょう。

• 肉体的な疲労
• 慢性的な疲労
• 疲労回復

岩永美月