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~スポーツまとめ~ スポラボ-SPOLABO
まとめ一覧
「心配機能」のまとめ(1ページ)
階段ダッシュの効果
階段を用いると負荷が高まるため、下肢全体を効率的に強化できます。
心配機能
負荷
坂道ダッシュ
岩永美月
1
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