「心身効果」のまとめ（1ページ）

難しいと思いがちな瞑想ですが実は簡単で効果も凄いんです

最近は「瞑想ブーム」よく「マインドフルネス」などとも言われよく雑誌や本でも取り上げられていますね・・・

中山葵