「夏バテ」のまとめ(1ページ)

知っていましたか?症状別風邪に効果的な食材②

病気は、気づかないところでじわじわと小さな影響が蓄積し、体に変化を起こし、結果的にお医者様が診断できるほどの異常へと発展するもの…

夏の疲れが出る初秋!「血圧」をしっかりコントロールしよう!

今年も夏を無事に乗り切ったという方も、身体に夏のダメージが知らず知らずのうちに残っているそうです。そんなとき「血圧」で身体の調子…

食欲の秋!「秋太り」の原因と対策をしっかり知っておきましょう!

食欲の秋と言われるように、美味しいものが増えてくる時期ですね。こうなると心配なのが、食べ過ぎによる「秋太り」。どうにかならないも…

これを食べて夏を乗り切れ!夏バテ知らずになる為に夏こそしっかり食べよう!

暑くて食欲がわかないという方も多いのではないでしょうか?そこで、夏バテ解消に役立ってくれる食べ物をご紹介します。おいしく食べて、…

暑い時期のなんか怠いなは夏バテのサイン!夏バテのことを少しでも知っておけば早めに対処…

急に暑くなるとカラダがついていけずに夏バテになる人も多いのでは?そうならないように、またはなってしまった時の対処法をご紹介します…

夏バテの季節が過ぎると次はこれ!!え、「秋バテ」もあるの?!

まもなく9月です。暑さもピークを越え、夏バテから解放されたと思いきや、夏場の冷房や冷たい飲食物による冷えにより自律神経のバランス…

夏の水分補給は逆効果の飲み物がある?!なにを飲めば良いのでしょうか?

水分補給が重要な季節になってきましたが、そんなとき、とにかくなんでもいいから飲むと逆効果になることもあるそうです。

ミネラル不足が夏バテを引き起こす!「ミネラル」を補給しよう!

誰しも一度は経験あると思われる夏バテ。実は「ミネラル」不足が原因なんだそうです。特に汗がベタベタする時は要注意ですよ。

夏バテ予防、食中毒対策に!クエン酸が豊富な「梅」を食べよう!

暑さにうんざりしてきますね。そんな時のオススメ食材が、疲労の原因となる乳酸に効果的なクエン酸を多く含む「梅」です。胃腸の働きをス…

夏はカレーの季節!カレーと相性抜群の食材特集〜その3〜

ビーフカレー・ポークカレー・チキンカレー・シーフードカレーなどカレーの種類は豊富です。
その中でも、体にとっていい影響を…

夏はカレーの季節!カレーと相性抜群の食材特集〜その2〜

ビーフカレー・ポークカレー・チキンカレー・シーフードカレーなどカレーの種類は豊富です。
その中でも、体にとっていい影響を…

カレーと言えばインドを思い浮かべますが、日本のカレーと少し違うんです。

暑い夏は食欲不振になりますよね。そんな時はカレーを食べて乗りきろう。カレーについて紹介します。

夏は注意が必要!「食中毒」を知って防ぎましょう!

夏期は湿度や気温が高く細菌が増えやすいので、特に細菌性の「食中毒」に注意が必要です。外食だけでなく、家庭の食事でも食中毒が発生し…

その夏バテ、実は「貧血」かも?!「鉄分」を補給して予防しよう!

夏バテで体調を崩す人が多いですが、中には鉄分不足による「貧血」が原因になっていることがあるそうです。夏場は食欲不振になりがちです…

夏の果物の代表格!夏の体調管理に「スイカ」!

夏の果物の代表格「スイカ」は、熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれます。その栄養を余すことなくいただきましょう…

このやさいを食べて夏バテにならない体を作ろう!

梅雨が終われば本格的に暑くなってきます。
夏になるとバテてしまう人も多いでしょう。
そうなる前にこの食材を食べて…

その夏バテ、「かくれ脱水」が原因かも!脱水に注意したいシチュエーションとは

季節の変わり目に注意したい「かくれ脱水」。夏バテかと思っていたら、その原因が「かくれ脱水」だと大変なことになってしまいます。注意…

ゴーヤは独特の苦みがあることから、老若男女問わず苦手な人が多い食材ですよね。その効果…

夏の暑い季節を迎えると目にする機会が増えるゴーヤ。ゴーヤは沖縄の方言で「ニガウリ」のことを指します。

夏場は重要な水分補給。何を飲んだらいいの?

これからの時期、こまめな「水分補給」が大事になってきますが、皆さんは一体、何を飲んでいますが?夏場のオススメの飲み物とは。

暑い夏がやってくる!「夏バテ」対策は大丈夫ですか?

夏が来ます。毎年、「夏バテ」に悩まされている方、多くはありませんか?今年こそ、早めに手をうって、夏を元気に乗り切りましょう!