「副交感神経」のまとめ（1ページ）

寒い季節は眠くなる。。。なぜなのか

暖かい時も眠いですが、寒くなると眠くもなりますよね。その理由はなんでしょうか。

メンタルが影響？腸と脳には相関関係があるらしい

腸内環境で便に影響が出るのはよく聞く話しですが、メンタルが関係するとは知っていましたか？
メンタルが腸にどんな影響がある…

寝起きに一杯のお水は体に好影響

目覚めのお水を飲む人は多いと思いますが、その何気ない行動が体に良い影響を与えているのです。

「夏バテ」してない？生活習慣を見直して、夏を乗り切ろう！

8月後半、まだまだ暑いですが、「夏バテ」していませんか？生活習慣を改めて。！まだ続く暑い夏を乗り切りましょう！

なかなか疲れが取れない方。脳疲労というのを知っていますか？

休んでも、寝ても疲れが取れない時ってありますよね。疲れる原因にも色々なものがありますが、なにをしても疲れが取れない時は、脳の疲れ…

肥満の7割がこの症状？太りやすくて痩せにくい「モナリザ症候群」とは

「モナリザ症候群」って知ってますか？実は太っている方の7割がこれなんだそうです。実際どんな症状なんでしょうか？

眠りたいのに眠れない！どうする？

コロナによる自粛生活で生活リズムが乱れ、夜眠れない方、結構いませんか？そんな時、寝よう寝ようと思っても、余計眠れないもの。どうし…

最近耳にするようになったけど、動画で人気の「ASMR」って何？

最近耳にするようになった「ASMR」ってご存知ですか？YouTubeなどの動画でも人気で、若者の間でも流行っているようです。一体…

今年こそは規則正しい生活を！まず「早起き」から始めよう！

「早起き」は三文の徳といいますが、実際にどんなことが起こるんでしょうか。毎日を充実させるためにも、明日の朝から始めてみませんか？

良く寝たら頭ズキズキ！寝すぎで頭が痛くなるのはなぜ？

寝不足な方って、休日に寝すぎてしまうことが多いですよね。ただ、寝すぎると頭が痛くなりますよね。これってなんなんでしょう？

長期瞑想習慣によるストレスの軽減が明らかに。瞑想専門スタジオ「muon」が医師の研究…

「より健康に自分らしく生きたい」と願う方の美しいライフスタイルを応援する、ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に展…

このストレス社会に愛用してみて下さい！アロマオイルが持っている素晴らしい効果をご紹介…

最近疲れるな、ストレスが溜まるな、という人はアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか？神経系に働く作用があるので、これを読んで…

寒い冬になると異常に眠くなる。起きれないぐらい眠い。この理由はなにか

寒い・・・眠い・・・寝る！！！
冬になるとこうなってしまう人はいませんか。
ならない人の方が多いかもしれない寒さ…

アドレナリンは自律神経が関係していた

アドレナリンは一般に闘争や逃走反射と結びつくホルモンなので、人類が生き延びるために大きな役割を果たしてきました。

心地よい「お風呂」！お湯の温度の違いを知って、上手に使い分けよう！

「お風呂」につかると疲れが取れ、カラダも温まって心地よいですよね。そんな「お風呂」には当然良い効果がたくさんあります。

季節の変わり目、体調不良に注意！！

季節の変わり目、私は体調崩しがちですが、そんな方は多いのではないでしょうか？

色がカラダに及ぼす影響力！気になりませんか？

色がカラダに及ぼす影響力があるのであれば、野球のユニフォームを変えてみようかなと思ったりしました。

寒暖差が生む症状！それが自律神経失調症

気温の変化について行けないですね。

涙は目から出てくる汗なの？そもそも涙って

涙ってなんでしょうか。泣くと何故に涙は出てくるの？

暑い夏の夜、寝ている間もエアコンはつけっぱなしが正解？！

夏の夜、どんなに暑くても、寝るときはエアコンをつけない方が多いようですが、実はエアコンをつけて寝た方が身体にいいそうです。