冷え性対策 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

「冷え性対策」のまとめ（1ページ）

お菓子などの風味付けでお馴染みの「シナモン」ですが、実は健康効果もあり、歴史も古く、“世界最古のスパイス”と言われているんです。

「生姜」は、食べると体が温まると言われいますが、食べ方によっては逆効果になってしまうので注意が必要です！

スパイスというと、真っ先に思い浮かべる方もいるんではないでしょうか。「シナモン」は世界最古のスパイスとも呼ばれ、日本では奈良時代…

温かい食べ物だから、体が温まるというわけではないようです。

スポーツクラブに行ってみようシリーズの今回は前回お話ししたホットヨガの効果についてです。