「健康管理」のまとめ（1ページ）
健康な脳を育むドコサヘキサエン酸(DHA)
「私たちの脳は、日々の活動を支える中枢です。記憶、思考、感情の処理に不可欠なこの器官を健康に保つために、ドコサヘキサエン酸（DH…
辻倉彩菜
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸とエネルギー代謝
この記事では、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸が私たちの体にどのように作用し、日々のエネルギー代謝をどのように変えることができるのか…
糖尿病予防に効果的なクロム
健康は、日々の選択が織りなす一枚の絵のようです。私たちの体は、摂取する栄養素によって色づけられ、その中でも「クロム」というミネラ…
抗酸化物質セレンのがん予防効果
健康を守り、病気と闘う上で、私たちの食生活が果たす役割は計り知れません。中でも、抗酸化物質セレンのがん予防効果についての知識は、…
ナットウキナーゼ：心血管系の健康を支える日本の秘密
健康は、生活の質を高めるための基盤となるものです。しかし、現代の忙しい生活の中で健康を保つことは容易ではありません。そんな中、日…
ジム通いが変える人生: 健康とフィットネスの秘密
ジムに通うことがどのようにしてあなたの人生を変えるのか、考えたことがありますか？多くの人々が健康を手に入れるためにフィットネスを…
スポーツ医学の最新研究とその応用
スポーツ医学は、運動やスポーツに関する健康とパフォーマンスの向上を目指す学問です。最近の研究では、スポーツによる身体的なメリット…
アスリートのためのメンタルヘルスケア
現代のアスリートにとって、身体の強さだけでなく、心の健康も競技のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素となっています。競技…
スポーツマッサージの効果とセルフケア方法
スポーツを楽しむすべての人々へ。疲れた体を癒し、パフォーマンスを向上させる方法を探しているなら、スポーツマッサージがあなたの答え…
夏のスポーツに適したハイドレーションテクニック
夏の太陽が照りつける中、スポーツに取り組むことは爽快ですが、同時に適切なハイドレーションが重要です。汗と共に失われる水分と電解質…
感染対策はバッチリ？「インフルエンザ」対策もしっかりしておきましょう！
例年、この時期から徐々に患者が増え始める「インフルエンザ」ですが、コロナ対策でうがいや手洗いも当たり前となり、例年ほど流行の兆し…
大河原奈々未
スマートな健康管理で、充実した毎日を。つながるウェアラブル活動量計「fitbit」(…
全国で展開する腕時計のセレクトショップ「TiCTAC」(チックタック)では、ウェアラブル活動量計「fitbit」(フィットビット…
スポラボ編集部
冬場の生活において注意しなければいけない3つのことを、紹介します。
寒くなってくると何かと体調も不安定になりやすくなったり、運動の怪我や食べすぎたりしちゃいがちですよね。そこで冬の生活で気をつける…
takuji