「便秘」のまとめ(1ページ)

プロテインで便秘になるのは本当か

プロテインで便秘になる・腸内環境が悪化するのは、過剰摂取が原因と考えられます。

大河原奈々未

運動不足が原因?!「便秘」の人が増えてます!

コロナ禍の運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。その一つが「便秘」です。

大河原奈々未

美容に効果的な「コラーゲン」、過剰摂取は逆効果?

「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…

大河原奈々未

まずは便秘解消! 「腸活ダイエット」で健康的に痩せよう!

腸を整える習慣を取り入れて腸を活性化し、自然と体をすっきりさせる「腸活ダイエット」が話題となっています。便秘解消と腸の密接な関係…

大河原奈々未

放っておくと大変なことになることも。便秘が引き起こす病気。

お腹がスッキリしないだけじゃない、便秘が引き起こす病気とはなんでしょうか。

中山葵

体を支える骨盤が歪むと大変です!

骨盤はもともと不安定でゆがみやすい骨といえます。
この骨盤のゆがみが起こることによって様々な不調が引き起こしますが、どん…

中山葵

寝起きに一杯のお水は体に好影響

目覚めのお水を飲む人は多いと思いますが、その何気ない行動が体に良い影響を与えているのです。

中山葵

秋の味覚というば松茸!松茸の栄養効果は凄い

なかなか手が出ない松茸ですが、価格に見合った効果あり!

中山葵

オナラが臭いのですが何か体調に問題ありますか?

オナラが臭いと健康的だなど冗談で言われていましたが、本当にそうなんでしょうか?今回は臭いオナラにならないように対策をみていきまし…

辻倉彩菜

ビフィズス菌とは何ですか?

腸内にすみつく菌数は数兆個と言われており、私たちの体の健康にとても関係の深いものなのです。ビフィズス菌は、その腸内の菌のうち、「…

辻倉彩菜

内臓脂肪を減らして、ポッコリお腹を解消しましょう。

最近は、単なる痩せるダイエットではなく、毎日をヘルシーに楽しみながら痩せやすい体質を目指す「健康志向」がトレンドのようです。今回…

辻倉彩菜

お腹を空かせる方法。メリットもあるそうです。

たくさん食べたいときに限って、お腹が空かないことってありますよね。食べ放題や飲み会、旅行など、食べれないともったいなかったなと少…

辻倉彩菜

自粛による二次健康被害!「便秘」の人が増えてるみたいです。

コロナによる外出自粛が続く中、運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。私はしばらく…

大河原奈々未

美容効果で話題の「デーツ」って、どんなフルーツ?

なんとなく聞いたことはあっても、なんだかよく知らない方も多い「デーツ」。美容や健康によいといわれているフルーツの中でも、いま一番…

大河原奈々未

冬に食べたくなる健康食品の一つキムチ!

この時期、鍋やつまみに万能に使えるキムチ。
そんなキムチの健康効果をご紹介。
これからキムチ生活!

Yukihiro

温いお湯を飲むだけ!白湯の隠された力とは?

意識していないとあまり飲む機会もない白湯。
そんな白湯に隠されていた効果をご紹介致します。

Yukihiro

スーパーフードの種類と効果 キヌア

今回は話題になったスーパーフードの1つ。
キヌアについてまとめてみました。
キヌアの効果や良い食べ方とは?!

Yukihiro

簡単で美味しい!「塩ヨーグルトダイエット」とは?

塩ヨーグルトって聞いたことありますか?
健康にお手軽に出来るダイエットとして今注目のダイエット方法です!

Yukihiro

匂いや回数が気になる!どうする?「おなら」の悩み

身体には必要な仕組みですが、出来れば無くなってほしい「おなら」。匂いや回数など悩みは多いですが、ちょっとしたことを意識するだけで…

大河原奈々未

まだまだ人気!いろいろ使える炭酸水の効果とは?

一時期大ブームになった炭酸水!
まだまだ私かに続いている炭酸水ブームの嬉しい効果とは?!
これを機に始めてみては…

Yukihiro