「交感神経」のまとめ(1ページ)

ダイエット中の「空腹」、どう紛らわす?

ダイエット中とはいえ、もちろんお腹は減ってしまいます。でも、「空腹」を紛らわす方法を知れば、ダイエットにも効果的なんです。

朝が苦手な人は赤色を見て克服しましょう!

朝なかなか起きられないあなたをサポートする色についてお話したいと思います。

寒い季節は眠くなる。。。なぜなのか

暖かい時も眠いですが、寒くなると眠くもなりますよね。その理由はなんでしょうか。

メンタルが影響?腸と脳には相関関係があるらしい

腸内環境で便に影響が出るのはよく聞く話しですが、メンタルが関係するとは知っていましたか?
メンタルが腸にどんな影響がある…

「夏バテ」してない?生活習慣を見直して、夏を乗り切ろう!

8月後半、まだまだ暑いですが、「夏バテ」していませんか?生活習慣を改めて。!まだ続く暑い夏を乗り切りましょう!

なかなか疲れが取れない方。脳疲労というのを知っていますか?

休んでも、寝ても疲れが取れない時ってありますよね。疲れる原因にも色々なものがありますが、なにをしても疲れが取れない時は、脳の疲れ…

肥満の7割がこの症状?太りやすくて痩せにくい「モナリザ症候群」とは

「モナリザ症候群」って知ってますか?実は太っている方の7割がこれなんだそうです。実際どんな症状なんでしょうか?

眠りたいのに眠れない!どうする?

コロナによる自粛生活で生活リズムが乱れ、夜眠れない方、結構いませんか?そんな時、寝よう寝ようと思っても、余計眠れないもの。どうし…

今年こそは規則正しい生活を!まず「早起き」から始めよう!

「早起き」は三文の徳といいますが、実際にどんなことが起こるんでしょうか。毎日を充実させるためにも、明日の朝から始めてみませんか?

身体の外側を温めても効果なし!「冷え性」の改善はまず食事から!

この時期は「冷え性」に悩まされる方多いですよね。ただ身体を外側から温めても意味がありません。体の中から温めるためには「食事」がカ…

良く寝たら頭ズキズキ!寝すぎで頭が痛くなるのはなぜ?

寝不足な方って、休日に寝すぎてしまうことが多いですよね。ただ、寝すぎると頭が痛くなりますよね。これってなんなんでしょう?

このストレス社会に愛用してみて下さい!アロマオイルが持っている素晴らしい効果をご紹介…

最近疲れるな、ストレスが溜まるな、という人はアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか?神経系に働く作用があるので、これを読んで…

自律神経失調症とはどんな症状なのだろうか。

自律神経失調症とは正式な病名ではなく、交感神経と副交感神経の2つから成り立つ自律神経のバランスが崩れた場合に起こる症状の総称です…

寒い冬になると異常に眠くなる。起きれないぐらい眠い。この理由はなにか

寒い・・・眠い・・・寝る!!!
冬になるとこうなってしまう人はいませんか。
ならない人の方が多いかもしれない寒さ…

アドレナリンは自律神経が関係していた

アドレナリンは一般に闘争や逃走反射と結びつくホルモンなので、人類が生き延びるために大きな役割を果たしてきました。

眠気を覚ますには

中枢神経に作用して脳の疲労感を取り除き興奮状態にしてくれるので眠気覚ましにはぴったりなのです。

寝不足と肥満な関係とは

実は睡眠不足が太る原因なの知っていましたか?

寝ても寝ても眠い!?原因を探ろう

何処にいても携帯電話があるため連絡がついてしまい、逃げ場のない現代社会において、本当の意味での心休まる一人の時間というのはないに…

朝に腹痛を起こす方は要注意!!

朝に起こる腹痛の原因と対策についてお話しします。

心地よい「お風呂」!お湯の温度の違いを知って、上手に使い分けよう!

「お風呂」につかると疲れが取れ、カラダも温まって心地よいですよね。そんな「お風呂」には当然良い効果がたくさんあります。