「ランニング」のまとめ(1ページ)

オリンピック競技のボクシングでダイエット&ストレス発散!

ボクササイズでは、有酸素運動×筋力アップという、ダイエットに必須の効果が効率的に得られると言われており、それこそが大きな魅力の一…

40-40に最も近い選手【ロナルド・アクーニャ Jr.】

2014年にブレーブスと契約してプロ入りすると、2018年4月にMLBデビューを果たす。

健康的なダイエットに最適な「大豆ペプチド」とは

摂取カロリーを極端に減らすダイエット法が危険と言われていますが、「大豆ペプチド」は基礎代謝や食事後のカロリー消費を増加させ、体脂…

ダイエットには「ジョギング」と「ランニング」、どっちがむいてる?

ダイエットや健康の維持のために「ジョギング」や「ランニング」を取り入れている方がは多いようですね。 特別な道具が必要なわけでもな…

自宅トレだけでは得られない!スポーツジムで運動をする効果とは

イエットしようとしても、運動が長続きせずにリバンウンドしたなど、失敗してしまう人は多いです。そういった方には、自然に運動を取り組…

気軽に行える「ジョギング」の驚くべき効果とは

外の空気を吸って景色を楽しみながら行えるトレーニング「ジョギング」。脂肪を燃焼して代謝を上げる有酸素運動で、ダイエットや健康、気…

注目されている「ホットヨガ」!普通のヨガと比べてどんな違いがあるの?

健康的な体づくりの方法として、最近注目を集めている「ホットヨガ」。ダイエットに効果的なイメージがあるものの、どういった効果がある…

ランニングは色々な効果があるんですよ

ランニングの目的は、人それぞれです。
単に走るのが好きという人もたくさんいますが、ダイエットや体力づくりのためという人が…

中南米が発祥!!サルサダンスの魅力とは?

サルサは、20世紀の初め、1930年代頃からその原型が生まれました。もともとは、キューバの酒場で演奏していた音楽でした。

朝トレーニングは心身ともにメリットあり

朝にトレーニングをするメリットを少し紹介していきます。

マラソン向けのトレーニング方法

今まであまり走ったことがない、あるいは体力に自信がなくて走るとすぐ息切れをするといった初級者がいきなり無理なトレーニングをすると…

いろんな種目で競い合う!近代五種の見どころ!

1人の選手が1日の間に、フェンシング、水泳、馬術、レーザーラン(射撃、ラン)というそれぞれに全く異質な5種類の競技に挑戦する、万…

土佐兄弟特別インタビュー 卓也「ホワイトデーは妻にプレゼント」

森永製菓株式会社が実施した視聴者参加型のオンラインイベント「チョコボール『金のエンゼル』出るまで開封チャレンジ」の開始直前に、土…

東京メトロ東西線の各駅の歴史や名物(日本橋〜竹橋)

大手町という地名に関係しているのが「城」の存在です。「大手」は城の正面を意味し、大手門はまさに城の正面玄関を指します。

スマートウォッチにはどんな機能があるの?

スマートウォッチは一見普通の腕時計のような形状ですが、驚くほど多機能なウェアラブル端末です。腕時計タイプまたはリストバンドタイプ…

「チーム プロ・フィッツ」フルマラソンに挑戦! 練習会からマラソン本番までの密着動画…

ピップ株式会社(本社:大阪市中央区、代表取締役社長:松浦由治 )のスポーツケア用品ブランド「 プロ・
フィッツ 」は、マ…

内臓脂肪はこうやって落とせ!

生活習慣病などの原因となりやすいのは、内臓脂肪です。この内臓脂肪を減らすための方法とは?!

温活というワードを知っていますか?

寝ても疲れが取れない方はもしかすると、冷えが原因かもしれません。
冷え性=女性というイメージがあるかもしれませんが、最近…