話題のヨウ素の効果とは？

ヨウ素とは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつで、ヨードとも呼ばれます。

• イワシ
• ワカメ
• コンブ

辻倉彩菜

ワカメの効果

もちろん海藻サラダの中にも入っていますね。最近では低カロリーでダイエットの食材としても扱われますね。ちなみにワカメは100gあた…

• ヨウ素
• フコダイン
• マグネシウム

岩永美月

ワカメを知ろう！

意外と知らないワカメの成分！

• 海藻サラダ
• 料理
• 海藻類

岩永美月