日本人の食生活にも欠かせない存在になっているトマト。どんな効果があるのでしょうか。

トマトを選ぶ際は果皮にハリがあり色ムラなく均一に色付いているもの・しっかりと赤く熟しているものを選ぶようにします。

• トマト
• プチ
• 赤

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