「ポリフェノール」のまとめ（1ページ）

世界中で親しまれる「ワイン」の健康効果！

世界中で広く親しまれている「ワイン」は、美容やアンチエイジングに役立つポリフェノールが豊富に溶け込んでいて、健康にも良いそうです…

毎日続けるのが大事！手軽に手に入るスーパーフード「カカオ」

近年、スーパーフードとして注目される「カカオ」。高カカオチョコレートなどコンビニでも手軽に手に入れることが出来、しかも凄い効果が…

トレビス？キャベツ？

トレビスという野菜をご存じでしょうか。名前を聞いて野菜の姿が思い浮かばなくても、案外口にしていることの多い野菜です。

「黒烏龍茶」と「烏龍茶」、ダイエット効果は違うの？

ダイエットに良いという話を耳にしたことがある方は多いと思いますが、「烏龍茶」と「黒烏龍茶」にはどんな違いがあるのでしょうか？

血液サラサラ効果が凄い！「たまねぎ」

血液サラサラ効果の高い食べ物といえば「玉ねぎ」！血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています玉ねぎの効果とは。

色に注目。野菜・果物の色の意味

野菜や果物の色はカロテン、リコピン、ポリフェノール、フラボノイドなどからできています。
これらが人の健康に重要であるとい…

ローズヒップを楽しもう

ローズヒップとは、バラ科バラ属の植物の果実ことです。

実はダイエットに向いてる？「チョコレート」のダイエット効果

高カロリーの「チョコレート」がダイエットに向いてる秘密とは、、、

抗酸化力ならスーパーフード「マキベリー」で決まり！！

あのアサイーより抗酸化力が優れるスーパーフルーツが「マキベリー」です。

皮ごと食べるのがオススメ？！スーパーフルーツ「キウイ」

栄養たっぷりなスーパーフルーツ「キウイ」、、、実は皮の部分にも栄養がいっぱい詰まっていただなんて、、、

昔から身近な果物「バナナ」！その栄養は侮れません！！

果物と言えば「バナナ」という方も多いと思います。コンビニなどでも売ってたりするので、身近な果物ですね。

豊富な栄養とデトックス効果！スーパーフード「モリンガ」

健康や美容面で凄い効果があると言われるスーパーフード「モリンガ」って知ってますか？

実は風邪予防にもいい？！「紅茶」を飲もう！

寒い時こそ、温かい飲み物が飲みたくなりますが、「紅茶」がオススメですよ！

一日一個で医者知らず？「りんご」のパワー

「りんご」には食べるだけで、医者を遠ざけるパワーが秘められているそうです。

りんごは丸かじりで食べますか？

りんごの皮に栄養の秘密があった

ワインでおなじみのポリフェノールって具体的にどう良いの？

ポリフェノールって多種多様。
ワインだけにあるものじゃないんです！

飲んで美味しい楽しい！ワインの健康効果と魅力とは！？

ワインの世界は深いです。

紅茶の効果

女性には、コーヒーより紅茶がオススメかもしれないですね。

脂肪燃焼効果のあるクロロゲン酸！ご存知ですか？

大好きなコーヒーにも色々とカラダに良い効果をもたらしてくれているようです。率先して飲もうかな！？

黒豆＝大豆！でも、大豆よりすごい「黒豆」

実は黒豆には、大豆以上の健康効能があるんです！