「ホルモン」のまとめ(1ページ)

睡眠中、体に何がおこっているのか。

睡眠開始から数時間後に「成長ホルモン」が脳内で分泌され、日中の活動で壊れてしまった細胞を治したり、体や頭の疲れを癒すはたらきを持…

笑顔で損は無し

笑うことは免疫力を高めてくれます。
私たちの体は毎日無数のウィルスや病原菌を取り入れていますが、そう簡単に病気にならない…

オススメご当地グルメ〜広島編〜

月の半分、出張へ行っている私がオススメするご当地グルメを紹介します。今回は広島編です。
それでは張り切ってどうぞ。

焼肉食べたい

カルビは100gで380kcal。
マルチョウは100gで280kcal。
想像するだけでマルチョウの方が脂身タ…

まさかの睡眠不足が太る原因?!?安眠がもたらす嬉しい美容効果とは?

人間の三大欲求睡眠はとっても重要ですよね?
わかっていても、
平日は仕事でゆっくり寝れないので、
週末寝…