「ホルモン」のまとめ(1ページ)

たんぱく質を摂るとどうなるの?

たんぱく質は、私たちの体を構成する最も重要な栄養素の一つです。

岩永美月

パフォーマンスに影響もあるアドレナリン

興奮したりすると出てくると言われるアドレナリン。体内でアドレナリン出てるところは見れないですが、こんな時はアドレナリンが出てる時…

中山葵

筋肉がついて実感する期間は

筋トレをした結果、全員が同様に筋肉が付いてくるわけではありません。

岩永美月

ハードゲイナーはなぜ太りにくいのか

体重が増えにくく、筋肉がつきにくいことをハードゲイナーて呼びます

中山葵

潜在能力の発揮?火事場の馬鹿力は本当にあるのか

自分では信じれない力がでた!まさに火事場の馬鹿力だわ。それって本当にあるのでしょうか?

中山葵

脂肪燃焼を促進してくる食事

あるんですよ。ダイエット効果をあげてくれる食事があるんですよ。

中山葵

明かりをつけたまま寝ると太りやすい?!肥満と睡眠の関係とは

わずかな明かりでもつけたままにして寝ていると、太りやすくなるそうです。何故なんでしょう?

大河原奈々未

安眠がもたらす嬉しい美容効果とは?

実は睡眠不足が太る原因なの知っていましたか?
今回は太る原因と安眠がもたらす美容効果をご紹介します。

中山葵

バセドウ病とはどんな病気

バセドウ病は甲状腺機能亢進症を起こす代表的な病気で、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることで、動悸や息切れ、手足の震え、疲れやすさ…

岩永美月

いまさら聞くのは恥ずかしいけどアドレナリンってなに?

今回は普段何気なく耳にするアドレナリンについて、実際どのような働きをする物質なのか、ご紹介します。

中山葵

メンタルが影響?腸と脳には相関関係があるらしい

腸内環境で便に影響が出るのはよく聞く話しですが、メンタルが関係するとは知っていましたか?
メンタルが腸にどんな影響がある…

中山葵

寝起きがダルいと感じだしらこれを試せ!

朝起きてダルい。寝起きのダルさを感じだしたら試して欲しいこと紹介

中山葵

太る原因になりかねない食事スタイル

食べ方次第では体脂肪率がどんどん高くなってしまう可能性もあります。

中山葵

シミの原因、紫外線の強い時期です。シミ対策はそれだけでいいですか?

紫外線の強い時期に突入しています。皆さんは、シミ対策をしていますか?

辻倉彩菜

マスクニキビに注意しましょう。

コロナの影響でマスクをする事によってできるマスクニキビをご存知ですか?

辻倉彩菜

意外と知らないシミが出来る原因とは?

シミの一番大きな原因として挙げられるのが紫外線です。肌トラブルの原因の約80%が紫外線によるものだと言われています。地上に存在す…

岩永美月

コレステロールって悪いイメージしかないですが、本当にそうでしょうか?

私たちの体にとって悪いと思われがちなコレステロールですが、よく知れば敵だと思っていたコレステロールを味方にできるかもしれないそう…

辻倉彩菜

身近なお野菜。かいわれ大根。お刺身などに添えられ料理を引き立てますよね。その効果とは

かいわれ大根に含まれている栄養成分の中で特に知っておきたいのが、フィトケミカル、イソチオシアネート、メラトニンです。

takuji

もうすぐ春到来!暖かくなると眠くなるのなぜか

時折暖かく感じる日が多くなってきました。
もうすぐ本格的に春がやってきそうな雰囲気ですね。
春になると、なぜか突…

中山葵

睡眠中、体に何がおこっているのか。

睡眠開始から数時間後に「成長ホルモン」が脳内で分泌され、日中の活動で壊れてしまった細胞を治したり、体や頭の疲れを癒すはたらきを持…

takuji