「ベジファースト」のまとめ(1ページ)

始めてみよう。ベジファーストでダイエット

ダイエットにおススメなのが、献立の中で野菜を最初に食べる「ベジファースト」です。同じ食事でも、最初に食べる品で太るか太らないかが…

ベジファーストの効果が凄い

健康第1。メタボ予防はまず食事バランスから。