色に注目。野菜・果物の色の意味

野菜や果物の色はカロテン、リコピン、ポリフェノール、フラボノイドなどからできています。
これらが人の健康に重要であるとい…

• カロテン
• 健康
• リコピン

中山葵

いちごの効果

今が旬となっている果物って美味しいですよね。
今はいちごですね。そのいちごの効果効能をまとめたいと思います。

• いちご
• フラボノイド
• ビタミン

takuji