「ピラティス」のまとめ(1ページ)

アメリカではヨガ・ピラティスと並びスクワットが大人気!!!!!

アメリカでは、ヨガ・ピラティスと並びスクワットが大人気!!!
フィットネスの王様スクワット!
と、テレビ通販のス…

体が硬いと疲れを溜めてしまう可能性も・・・

若い頃に比べると、疲れが取れない。」
「10代の頃は翌日には疲れなんて取れていたのに。」
そう思う方が多いのでは…

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスって何が違うのでしょうか

スタジオでのマナー〜スタジオ編4〜

え、まだレッスン始まらないの?
スタジオは深いんです。インストラクター経験豊富な私と語りま専科。

ヨガとピラティスって違うの?

ヨガとピラティスって似たような動きをしていますが何が違うのでしょうか。
ここ数年、日本でも、多くのフィットネススタジオで…