ウォーキングダイエットは効果があるのか？

体重を１キロ落とすには7,000キロカロリーを消費する必要があるとされているそうです。ウォーキングで体重は落とせるのでしょうか？

• バストアップ
• ウォーキング
• 運動

辻倉彩菜