「トレーニング」のまとめ（1ページ）

コロナ禍2年目、働く女性の約7割が朝の”新習慣”開始！リアルな生活が明らかに

インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社は、全国の20代～30代の女性500名を…

EMSのメリット・デメリットを知って、しっかり効果的に！

ダイエット器具や美容家電でよくEMSについてしっかり知って、より効果的に使えるよう、デメリットも含めてご紹介します。

故障予防・ダイエット効果アップにインナーマッスルを鍛えてましょう

老若男女問わずインナーマッスルは鍛えて損することなし

ドイツ発祥のスポーツ【グラススキー】

その歴史は、1960年代にドイツで発祥した。ドイツ人のヨーゼフ・カイゼルによって発明され、ヨーロッパを中心に普及した。

筋持久力をアップさせるには？？

筋持久力とは一回だけ発揮できる力ではなく、特定の筋肉が繰り返しの負荷を何回続けられるかという持久力の事を指します。

「肉離れ」になったらどうする？

運動時に起こる「肉離れ」。もしなったら、どう対応すればいいか知っていますか？

ヨガはアスリートがトレーニングとして取り入れる時代です

アスリートもトレーニングメニューにヨガを取り入れる時代です。

冬の体はあなた次第で良くも悪くも変化しやすい季節です

痩せやすいけど太りやすい。
そんなジレンマな季節がやってきました。痩せるか・太るか・・・
それはあなた次第ですね…

スタミナをつけるトレーニング方法とは

一般的に「スタミナがある」と表現されるときは、全身持久力のことを指しています。

筋トレ×食事でメリハリボディを目指そう！

どういった食事をすることで、より良い体になるか少しお話します。

優勝は無いがいつも優勝候補の1人【ジェロム・レ・バンナ】

「K-1 の番長」「ハイパーバトルサイボーグ」「無冠の帝王」など、数々の異名を持つハードパンチャー。

コーラは体に悪いイメージ、、、でも実は筋トレに効果があるんです！

体に悪いイメージのある「コーラ」ですが、実は、含まれるの成分を摂取することで、筋トレに効果があるとも言われています。

戦慄の左ハイキック【ミルコ・クロコップ】

水分の補給はミネラルウォーターとオレンジジュースが基本。コーヒーや紅茶などカフェインが入った飲み物を口にすることはなかった。

緊張でパフォーマンスが落ちてしまう。そんな時はこれを試してみよう

緊張がも度が過ぎると力を出せなくなりますよね。持たないのもダメ。持ちすぎるのもダメ。なかなか難しい存在です。

7割以上が『秋冬じっとり汗臭』に気付いた経験あり！秋冬のニオイケアの重要性とは

ファイントゥデイ資生堂の「24時間、いつでもどこでも肌快適ケア」をコンセプトにした制汗剤市場売上No.1※1のデオドラントブラン…

空腹時にトレーニング効果はあるの？

筋肉は、何もしていない状態でもエネルギーを消費する部位です。内臓よりもエネルギー消費量が多く、筋肉が増えれば、その分エネルギー消…

フランク ミュラー新ビジュアルに松島花が登場！シックで華やかな”大人のかわいい”を表…

ワールド通商株式会社は、フランク ミュラーのLADIES’ COLLECTION AUTUMN ＆ WINTER 2021ビジュ…

今でも人気を誇るヨガの歴史とは

紀元前2500年、インダス文明の頃にはヨガの起源となるものが存在していたと言われています。

怒りを点数化！それがアンガーマネジメントの第一歩

怒りのコントロール。それが【アンガーマネジメント】

身体の水分が失われることで起こる「夏血栓」とは

「夏血栓」ってご存知ですか？熱中症と症状が似ていいて、見過ごされることが多い症状です。最悪の場合、命の危険にかかわるので注意が必…