「ダイエット」のまとめ（1ページ）

小さな実の中に豊富な栄養！秋の味覚「栗」

秋の味覚の一つである「栗」は、その小さな実の中に、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、豊富な栄養が含まれているんです。

基礎代謝と筋肉量はダイエットの大きなポイント

筋肉をつけることで、基礎代謝が上がると言いますが、そのメカニズムはどのようになっているのでしょうか。

自宅でエアロバイクトレーニング！！

自宅でもエアロバイクを使う方が増えていますが、気軽にできる分目的にあった負荷のかけ方や漕ぐ時間の目安を知らないと効果的にトレーニ…

エンプティカロリー食品は美味しいけど健康にもダイエットにも天敵だ！

食品のなかには、栄養素は全然ないのにカロリーばかりが高い食品があることを知っていますか？
それらのことをエンプティカロリ…

世界最古のスパイス！「シナモン」にも健康効果が盛りだくさん！

お菓子などの風味付けでお馴染みの「シナモン」ですが、実は健康効果もあり、歴史も古く、“世界最古のスパイス”と言われているんです。

世界的に親しまれている「リンゴ酢」の効果とは

ダイエット効果や美肌効果があると話題になった「リンゴ酢」ですが、日本ではまだまだ一般的ではないですね。実は世界的に広く親しまれて…

まだまだ続く暑さ対策に！水分が豊富な秋の味覚「梨」

9月に入りましたが、まだ暑さは続きそうですね。もう熱中症対策は大丈夫と侮らず、これからますます美味しくなる「梨」で対策しましょう…

実は野菜。夏に風物詩のスイカの様々な効果

みなさん、スイカが野菜と果物のどちらかをご存知ですか？果物と思われている方が多いようですが、スイカは実は野菜なのです。

夏野菜の代表格！ほぼ水分でも栄養豊富な「ナス」

「ナス」は90％が水分ということで、栄養が少ないと思われがちですが、意外にも栄養豊富で、ダイエットに効果的で、生活習慣病予防や美…

カラダにやさしい“ギルトフリーアフタヌーンティー”が期間限定で誕生！

株式会社プロラボホールディングス（東京都港区 代表取締役会長 佐々木広行/以下当社）は、表参道のお店を構えるチーズフォームティー…

コーヒーの効果をご存知ですか？

コーヒーは目が覚める効果だけなのかと思いきや、他にも色々と健康にいい効果があります。

ゲーム感覚で運動が楽しめるバーチャルトレーニング可能な次世代フィットネスバイクのクラ…

株式会社エッジニティ（所在地：大阪府堺市、代表取締役社長：山路哲）は、さまざまなバーチャルトレーニングアプリに対応した多機能セン…

【ダイエットに関する調査（第10回）】現在ダイエットをしている人は２割強。

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサ…

クエン酸がパワーの源！「梅干し」の力で夏バテに対抗しよう！

健康食材として有名な「梅干し」ですが、そのパワーの源となるクエン酸は夏にもピッタリの成分なんです。

意外にも夏の風物詩だった！夏にぴったりの「甘酒」の効果とは

「甘酒」というと、冬のイメージがありますが、かつては夏の風物詩の一つとして数えられ、実は夏にぴったりの飲み物だったんです。

栄養豊富で低カロリー！最近話題の「オートミール」とは

朝食にグラノーラは良く食べますが、中でも最近、「オートミール」が話題になっていますね。栄養豊富で低カロリーのため、ダイエットに効…

甘いけど、カロリー控えめ！夏の定番野菜「トウモロコシ」

夏の野菜と言うと「トウモロコシ」を思いうかべる方は多いんじゃないでしょうか。甘いのでカロリーが気になりますが、実はダイエットにも…

夏野菜。きゅうりの効果をご存知ですか？

夏野菜きゅうりを水分だけだと思われていないですか？実は効果もあるんですよ。

ただの生理現象ではないかも？！「食後に眠くなる」のはなぜ？

食事の後、眠気が来るのはなぜでしょう。生理現象とはいうものの、ひどい場合は、集中力の低下や倦怠感などを引き起こし、仕事のパフォー…

世界初のIoT電動トレーニングマシン「Higatrec®」が7/22(水）よりb-m…

株式会社All You Need Is（東京都目黒区　代表取締役：比嘉一雄、長友肇）はb-monster株式会社(東京都港区 代…