心肺機能の向上！そのトレーニング方法とは？

二塁に到達した時点でエネルギー切れ！なんて心肺機能はもう嫌だ！心肺機能アップを調べて見ました。

• トレーニング
• 腕立て伏せ
• タバタ・プロトコル

Hiroyuki.K