「タバコ」のまとめ（1ページ）

睡眠不足。こんな兆候は注意が必要かもしれません。

睡眠時間は足りていますか？多くの方は7時間は必要なそうです。今回は寝溜めができるのか？睡眠不足が原因と考えられる要注意な兆候はど…

シミの原因、紫外線の強い時期です。シミ対策はそれだけでいいですか？

紫外線の強い時期に突入しています。皆さんは、シミ対策をしていますか？

抗酸化力とはどういうことですか？

抗酸化力はよく目にするワードですが、活性酸素を知ると理解は深まるそうです。

二日酔いの解消方とは！！

社会人になるとお酒を飲む機会が増え、お酒の飲み過ぎで失敗してしまった方も多いのではないでしょうか？今回は、お酒を飲む機会が多い方…

今年もあの時期がやって来ました、花粉シーズン到来です！！③

マスクで対策しても100%の花粉を防ぐことはできません。マスク以外の予防法を紹介します。

寒い冬場は「心筋梗塞」に要注意！しっかり防寒対策をしよう！

年末年始にかけ、外出が増えると思いますが、このところグッと気温が下がってきましたね。こんな時は温度差による「心筋梗塞」の恐れがあ…

禁煙すると嬉しいことがいっぱいあります。これを読むと禁煙したくなるかも

喫煙によって落ちていた新陳代謝や肺の機能がもとに戻るなどの体力の回復は、日常生活のささやかな場面で実感できます。

タバコは睡眠や美容にも悪影響です。

タバコを吸う事は健康に害あり。
病気のリスクも高まる。
百害あって一利なし。
色々デメリットだらけのタバ…

禁煙すると太ると言われますよね。

ニコチンは、食欲を抑制する信号を多く発信させる作用があります。禁煙すると、この作用がなくなるので、食欲が復活することになります。

長引く咳には要注意！

風邪かな？と思っていたのに、ずーっと咳が止まらない。階段を上がったり、人前でしゃべったりすると咳込むので困るんだよな……。これっ…

生活習慣を見直し健康な体をつくろう

免疫力の低下は、加齢、過度な運動、生活習慣の乱れ、ストレスなどが原因で起こります。そうなると免疫力は低下し、風邪も引きやすくなっ…

ドーパミンは意図的に増やせる成分

やる気を出すために必要なのがドーパミンですね。そのドーパミンはなんと意図的に増やせることが出来るのをご存知でしたでしょうか。

病気のリスクだけではない！タバコは美と睡眠を奪う！？

タバコを吸う女性・・・私はアウトです。

禁煙するとなぜ太るのか

禁煙すると太るって言われてますよね。

最強万能野菜 クレソンを食べよう

日本人にはあまり馴染みがない最強万能野菜、クレソンを紹介していきたいと思います。
きっとクレソンを食べたくなるはずです。