「スポーツドリンク」のまとめ（1ページ）

下痢と脱水症状の関係性

脱水症状は夏場によくみられ、進行すると熱中症となります。脱水症状は食欲不振、下痢など夏バテの症状と重なるものもありますが、放置す…

まだまだ続く猛暑対策！手軽に涼める「ハンディファン」が圧倒的人気！

インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」はまだまだ猛暑が続く8月におすすめしたい「クールダウングッズ」の販売ランキング…

熱中症対策

長時間の有酸素運動に慣れている人は、運動中に適切な水分補給を行う経験を持っています。
反面、このような経験が少ない方ほど…

スポーツドリンクと経口補水液の違いは？

同じような括りで言われるスポーツドリンクと経口補水液ですが、この2つに違いはあるのでしょうか。
熱中症対策にはどちらを飲…

痩せる油として話題の「亜麻仁油」とは

話題の「亜麻仁油」ですが、痩せる油として重宝されているようです。ダイエットに摂りいれたい反面、デメリットもあるので、知っておきま…

夏場は侮れない！「乗物酔い」対策は大丈夫？

これからの時期、旅行や遊びに行く機会が増えますが、「乗物酔い」のに注意しましょう！夏場は乗物酔いによる嘔吐から脱水をまねきやすい…

コレステロール対策に！「DHA」と「EPA」を摂りいれよう！

血液サラサラ成分である「DHA」と「EPA」は、生活習慣や偏った食事が気になっている方に、特に摂取していただきたい成分です。でき…

理想的なスタイルを保つカギは「成長ホルモン」

体重を減らすことにこだわるよりも、代謝をアップしさせて、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけそう…

ダイエット効果が期待できる「キウイ」の食べ方

「キウイ」はダイエット効果が期待でき、美容にも良いので、キレイに痩せたい人にピッタリなフルーツなんです。

食べ物でストレス解消

ストレスを感じると、脳の神経伝達物質が働きます。おおまかに分けると2つの神経伝達物質にわけられ、通常はこの2つのバランスが保たれ…

その肌トラブル、日焼けじゃないかも？！「紫外線アレルギー」に注意！！

シミや日焼けの原因は紫外線ですが、この紫外線でかぶれや湿疹、酷い時には熱が出てしまうことがあります。実はこれ、日焼けではなく「紫…

高タンパク質で低糖質なスーパーフード「高野豆腐」

古くから、精進料理の食材として親しまれてきた「高野豆腐」が、いま、日本生まれのスーパーフードとして注目されています。

気温が落ち着いてきたら対策が必要！「蚊」の撃退法

「蚊」の活動がもっとも盛んになる気温は25～30℃と言われ「蚊」にとって、過ごしやすくなってくる9月～10月が、対策が一番必要な…

第二の心臓「ふくらはぎ」が持つ、ポンプ機能とは

足は「第二の心臓」と呼ばれています。全身のツボが集中している足裏という説もありますが、一般的には「ふくらはぎ」を指すことが多く、…

記録的猛暑で暑くて眠れない！寝苦しい夜にぴったりのドリンクとは？

全国各地で35度以上を記録している日本。暑くて寝苦しい夜のイライラにぴったりのドリンク「緑茶」の驚きの効果をご紹介します。

ダイエット効果や美容効果で話題の「リンゴ酢」

ここ最近、「リンゴ酢」に高いダイエット効果や美肌効果があると話題で、脂肪の蓄積を防いだり、代謝がアップしたり、さまざまな効果が期…

皮下脂肪、内臓脂肪の他にも！「第三の脂肪」とは

肥満は様々な病気を引き起こしますが、実は、肥満ではない人でも溜まってしまう“第三の脂肪”が存在するそうです。

ミネラル補給の力〜熱中症対策に〜

発汗による体温調節機構が維持できなくなると、カラダ中の臓器にダメージが及びます。もっとも影響を受けやすいのは脳で、脳へのダメージ…

夏はやっぱり「スイカ」！夏バテ＆熱中症対策にも！！

このところ猛暑日や熱帯夜が増え、夏バテや熱中症などで体調を崩す人も増えているようです。
そんな暑い季節の体調管理に役立つ…

食事をすると「汗」が出る原因って？

辛いものやスパイシーな香辛料を含む料理食べた時は、誰でも汗が出ます。汗の量が異常に多い場合や、食事をするたびに汗が出るという場合…