「カリフラワー」のまとめ(1ページ)

カリフラワーの栄養と効果。

カリフラワーとブロッコリーに似ていますが、色の違いだけなのでしょうか?今回はカリフラワーの栄養と効果について纏めました。

辻倉彩菜

ダイエットされてる方に話題の「カリフラワーライス」とは

糖質制限や、糖質ダイエットなどと言われる糖質を控えるダイエットが流行っていますが、その中で「カリフラワーライス」が話題になってい…

大河原奈々未

白い色が特徴的なカリフラワー。どんな効果があるのでしょうか。

白いことが特徴のカリフラワーですが、白さを保つ為に収穫前に葉をまとめて花蕾を覆い日光を遮るという人間で言うところの美白・UV対策…

JUNI

カリフラワーを食べてより健康になろう。その栄養や効果とは

カリフラワーは鮮度が良ければ生でも食べる事が出来ますが、通常下茹でして使う場合が多いですね。

takuji

カリフラワーの力

ブロッコリーに似た白い野菜。
そう。カリフラワー。
白いことが特徴のカリフラワーですが、白さを保つ為に収穫前に葉…

JUNI

今年はカリフラワーダイエットに注目

低カロリーで低糖質の上に、ダイエット効果の高い栄養も摂れカリフラワー。米の代わりにカリフラワーライスにするカリフラワーダイエット…

中山葵

カリフラワーで健康になろう

カリフラワーはローカリーな上にビタミンも豊富で美容や健康にも最適なんです!

takuji