「エクササイズ」のまとめ(1ページ)

働き方改革の影響!?コンパクト型24時間営業スポーツジムの出店が加速中!

2018年7月1日より、既存のメガロス7店舗「吉祥寺・中延・町田・市ヶ尾・神奈川・柏・草加」(※草加のみ8月1日~)を24時間営…

懐かしいダイエット方法〜2000年代〜

ダイエット方法と一言に言っても、その方法は様々です。
流行り廃りもあるダイエット方法ですが、2000年代に流行ったダイエ…

ストレス発散にダイエット効果まで!話題の「和太鼓」エクササイズ

はるか昔から日本の伝統芸能やお祭りには欠かせない楽器「和太鼓」がここ最近、若い女性を中心にエクササイズとして人気です。話題の「和…

エクササイズも人気!「自転車」でダイエット!

通勤・通学・買い物など、毎日のように自転車を利用している人も多いと思いますが、ただ乗っているだけではもったいないです。乗り方一つ…

スポーツクラブに行ってみよう21

今回はベリーダンス最終回。やはりエクササイズとしての注目、効果の高さは必見です。

スポーツクラブに行ってみよう14

今回は前回のフラダンス教室に行ってみようのパート2です。またお付き合い下さい。

スポーツクラブに行ってみよう12

恒例のスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回はちょっと個性派です。最近話題のボクシングジムについてお話しします。

スポーツクラブに行ってみよう

街でよく見かけるスポーツクラブ。ジム、プール等総合的なものから最近は24時間営業や女性専用等様々な形態があります。
そん…

2016年流行った人気のエクササイズ!!

2016年新しいエクササイズ…
今年流行った人気のエクササイズとは??

準備はいらない!!どこでもできる簡単自転車エクササイズ。

寒くて外に出るのもおっくう。
スポーツジムも行くまでが…
そんな方にピッタリのどこでもできて、準備もいらないお家…

ながらエクササイズでお尻プリ!!1日2回で理想のお尻をゲットしよう

平日は夜遅くまで仕事。
毎日忙しいあなたにぴったり!
ながらエクササイズで理想のお尻をゲットしましょう。

運動の秋。おもしろエクササイズ始めて見ませんか?

運動の秋に気合は入れてスポーツジムに入会してエクササイズ頑張ろうと思うけど…
飽きてしまう、辛そうとあまり良いイメージじ…

新感覚エクササイズ!暗闇エクササイズとは?

みなさん、今ちょっとしたブームになりつつある暗闇エクササイズをご存知ですか?まだあまり聞きなれない方も多いはず!ちょっと調べてみ…

ヨガとピラティスって違うの?

ヨガとピラティスって似たような動きをしていますが何が違うのでしょうか。
ここ数年、日本でも、多くのフィットネススタジオで…