「エクササイズ」のまとめ(1ページ)

オリンピック競技のボクシングでダイエット&ストレス発散!

ボクササイズでは、有酸素運動×筋力アップという、ダイエットに必須の効果が効率的に得られると言われており、それこそが大きな魅力の一…

ホットヨガの良いところまとめてみた!

ホットヨガの効果をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

健康維持にもオススメ!「自転車」を活用しよう!

健康維持にはもってこいの「自転車」。交通ルールを守ったうえで、利用しましょう。

少しの意識ですぐに始めれる大股歩きダイエットの魅力

大股歩きダイエットはその名の通り、意識して大股で歩くダイエットです。ウォーキングや通勤通学などでただ歩くだけでなく、意識して大股…

まだまだ人気のサバ缶を食べて元気になろう

実はサバ缶は優秀なスーパーフードなんです。
そのメリットを紹介します。

運動前にはなるべく避けた方が良い食品や食材

体づくりに基本なのは食事。でもその食事はただ沢山食べれば良いわけではないようです。その時に必要な栄養を無駄なく摂ることのほうが効…

跳ぶだけでオッケー!縄跳びダイエットをしよう

ダイエットが苦手!そんな人におすすめ縄跳びダイエット

ダイエット中のあなた!食事と入浴の関係性を知っていますか?

ダイエット中には、普段気にしなかったような些細な事も気になるもの。

冷え性の人がやってやりがちだけどやってはいけない事

冷え性の人がやってしまいそうな事で、やってはいけない事をまとめてみました

エアロビックとは?

エアロビックは、「エアロビクス」を起源として、その後に派生したエアロビックダンスやエクササイズを技術的に体系化して「スポーツ」に…

社員が変わる。会社が変わる。オンライン体操教室イエジム、法人向けサービス提供開始!

ワクワクする新しい事業を生み出し続けている事業会社、合同会社OnTech(東京都千代田区、代表:堀上幸雅 /以下 OnTech)…

自宅でジムのスタジオレッスンにリアルタイムで参加できるイベント「WEBGYM LIV…

株式会社東急スポーツオアシスとフィットネス関連コンテンツの販売を行う株式会社ブラボーグループは、ブラボーグループが販売する「MO…

老若男女の「カラダ遊び」のための木製バランスボード「das.Brett」の取り扱い開…

ドイツの老舗自然食品メーカー「ザイテンバッハ」のプロテインバーや、登山家やエンデュランス系スポーツ選手に支持される自然派行動食「…

ぞうきん絞りで体幹トレーニング?!

「ぞうきんをしぼる」だけで体幹が鍛えられ、減量も期待できる!?
そんなおいしいお話を見つけました。実際はどうなんでしょう…

【遂に東京上陸!】全米600店舗展開する世界最大ピラティススタジオ『CLUB PIL…

全世界が注目するアメリカ・カナダで600店舗展開する世界最大のグループピラティススタジオ『CLUB PILATES(クラブピラテ…

【神戸みなと温泉 蓮】新感覚エクササイズが登場!水中でも岩盤でもシェイプアップ!

京阪神初の厚生労働省認定健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」(総支配人:坂口 淳一 所在地:神戸市中央区新港町1-1)は2019年…

暗闇Jumping Fitness関西3店舗目!日本初の暗闇トランポリン専用スタジオ…

株式会社ベンチャーバンク(本社:東京都港区/代表取締役社長:佐伯信行)が運営する、日本初の暗闇トランポリン専用スタジオ「jump…

体に良いことが多い水中でのエクササイズの魅力

水中でのウォーキングやエクササイズは、『浮力』で優しくエクササイズが可能で、マイペースで安全にできるのがいいんです。