アクアエクササイズ

アクアエクササイズは、水の特性である抵抗・浮力・水圧・水温を利用した運動です。

• アクアエクササイズ
• 水温
• トレーニング

岩永美月

水中で運動する際のオススメの運動方法

水中でのオススメの運動方法をご紹介します。

• 水泳
• 運動
• 水中筋トレ

大河原奈々未

【神戸みなと温泉 蓮】新感覚エクササイズが登場！水中でも岩盤でもシェイプアップ！

京阪神初の厚生労働省認定健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」（総支配人：坂口 淳一　所在地：神戸市中央区新港町1-1）は2019年…

• 筋トレ
• 健康
• エクササイズ

スポラボ編集部