座りっぱなしの方にオススメ！「ふくらはぎ」で血流アップ

最近は在宅勤務で座りっぱなしの時間が増える一方。夕方になると脚はむくむし、肩はこるし、疲れがたまる、、、そんな時「ふくらはぎ」が…

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大河原奈々未