簡単にできるけど、驚きの効果！「つま先立ち」で足の筋肉を鍛えよう！

ダイエットや運動不足に効果的と「つま先立ち」が話題になっています。いつでもどこでも気軽に出来るところもオススメの理由ですね。

• リンパ
• バランス
• ふくらはぎ

大河原奈々未

ダイエットや運動不足改善に！いつでもどこでも出来る「つま先立ち」が話題！

ダイエットや運動不足に効果的と「つま先立ち」が話題になっています。いつでもどこでも気軽に出来るところもオススメの理由ですね。

• 運動不足解消
• つま先立ち
• つま先歩き

大河原奈々未