■材料（2人分）
ピーマン 5個（175g）
ツナ水煮缶 1缶（70g）
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1
「丸鶏がらスープ」 小さじ1
ブラックペッパー 少々

■作り方
①ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
②耐熱容器に①のピーマン・ツナを入れ、
ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。
③Ａを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。