■材料（2人分）
・ご飯 2膳
・トマト 1個
・きゅうり 1/3本
・玉ねぎ 1/4個
・長芋 6㎝位
・納豆 1パック（付属のたれも使用）
・＊ごま油 大さじ1
・＊液体塩こうじ 小さじ2
・＊醤油 小さじ2
・＊おろしにんにく 小さじ1/2
・＊ラー油 小さじ1/2～1 ■作り方

＜下準備＞
・トマトは1.5㎝角、きゅうりは1㎝角、 玉ねぎは皮をむいて粗みじん切り、長芋は皮をむいて1.5㎝角にそれぞれ切る
・納豆はたれと一緒に混ぜておく

① ボウルに切った具材を全て入れ、＊を加え和える
② 丼にご飯を盛り、１をたっぷりかけて完成