① 栄養の偏りによりセロトニン分泌に必要なトリプトファンやビタミンＢ６が不足した状態に

② セロトニン不足で疲労やストレスを感じやすくなり、さらにストレスを感じるとセロトニンが抑制されてしまう

③ セロトニンの働きが不十分だと免疫力が低下するだけでなく、自律神経の働きも低下し、十分な栄養の吸収ができず、栄養不足になってしまう可能性も