「健康」のまとめ(1ページ)

コストコで月27万本売れた果実発酵酢と都内20店舗のカフェがコラボ!

SNSを中心に若い女性から話題を集めている100%果実発酵酢「美酢」とのコラボカフェが都内20店舗で開催します。夏にぴったりな爽…

一年中楽しめるもつ鍋の魅力

もつには、必須五大栄養素のうち、ミネラルや必須アミノ酸が多く含まれており、そしてコラーゲンも多く含まれています。コラーゲンはその…

「骨」を強くするために!「カルシウム」をしっかり取ろう!

カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素の一つとされていますが、十分な量を摂取出来ている方は少ないそうです。健康や食生活への関心が…

夏と言えば麦茶。その効果とは

麦茶にはカリウムも豊富に含まれています。
カリウムはミネラルの一種です。ミネラル麦茶の主要ミネラルは、このカリウムがメイ…

何事も食べ過ぎは禁物!「激辛料理」の食べ過ぎで起こりやすい症状

最近では激辛グルメ楽しめるお店が多いですね。ダイエットや健康のため積極的に辛いものを食べようとする方もいらっしゃるかもしれません…

プルーンの力

プルーン。
ジャムなどにも使われている
プルーン。
プラムやプルーンはバラ科スモモ亜属と呼ばれるPrun…

メロンの力

メロン。
美味しいですよね。
初夏頃が旬とされていますが、現在は温室栽培のマスクメロンなどもあり通年デザート類や…

ホタテの力

ホタテ美味しいですよね。
刺身でも、バター焼きにしても美味しいですよね。
生であればプリプリ・火を通せばサックリ…

ハマグリの力

その中でもハマグリ。
美味しいですよね。
シンプルな焼き蛤・酒蒸し・土瓶蒸しなどを始め、佃煮などの加工品、クラム…

ひまわりの種の力

メジャーリーグの選手が試合中に食べているひまわりの種。
ひまわりの種そのものというとリスやハムスターが持っている・ペット…

わさびの力

刺身、お寿司のお供のわさび。
辛いですよね。
日本の香辛料の中では最も刺激的であるとも言われています。鼻にツンと…

豆苗の力

中華料理店のメニューにある豆苗炒め。
豆苗はエンドウ豆の種を発芽させ、若い葉と茎を食用にした緑黄色野菜です。
豆…

夏直前!最新トレンドフィットネス情報

夏本番に向けてフィットネスクラブで体を引き締めよう!でもただのフィットネスクラブじゃ物足りないという方のために最新トレンドフィッ…

添加物を取らないと言っているあなた!本当ですか?

よく添加物は取っていないと自慢げに話している人を耳にしますが、本当なんですかね?とか言っている人の話を聞いたのはファミレスでした…

生活習慣を見直し健康な体をつくろう

免疫力の低下は、加齢、過度な運動、生活習慣の乱れ、ストレスなどが原因で起こります。そうなると免疫力は低下し、風邪も引きやすくなっ…

バジルの力

イタリアンのお供のバジル
バジルはイタリア料理でよく登場するハーブで、さわやかな香りが特徴です。
パスタやサラダ…

夏に向けて益々美味しくなる「スズキ」の魅力

出世魚の一つとして知られるスズキ。成長するとともにヒカリゴ→コッパ→セイゴ→フッコ→スズキと名称を変えます。

「日本の夏の風物詩」としたしまれているスイカの効果とは!

ぎっしり果肉が詰まった旬のスイカはまさに日本の夏の風物詩でしょう。実は、スイカはその栄養価の高さから熱中症対策にもぴったりなんで…

サヨリを食べて健康、免疫力アップに

サヨリは北海道南部から九州までの広い地域で漁獲される深海魚です。
スーパーなどではなかなか手に入らない高級寿司種であるが…

今が旬の穴子を食べよう

穴子は天ぷらや煮物に限らず、寿司ネタや蒲焼にするなど、さまざまな食べ方で愛されている和食には欠かせない食材です。