誕生酒。9月14日、15日、16日は何でしょうか？

366日分ある誕生酒。今回は9月14日〜16日。お洒落な名前のカクテルが多いですよ。

睡眠不足。こんな兆候は注意が必要かもしれません。

睡眠時間は足りていますか？多くの方は7時間は必要なそうです。今回は寝溜めができるのか？睡眠不足が原因と考えら…

旬な野菜さつまいも。栄養と効果を知っていますか？

秋といえば、さつまいもですね。さつまいもは栄養豊富で、美容・健康に効果的な食材なんです。

誕生酒。9月11日、12日、13日は何でしょうか？

366日分ある誕生酒。今回は9月11日〜13日。映画のタイトルのようなカクテルも出てきます。酒言葉も面白いの…

誕生酒。9月8日、9日、10日は何でしょうか？

366日分ある誕生酒。酒言葉も一緒に載せています。プロのようには出来ないと思いますが、作り方もさほど難しくな…

秋に旬の野菜。シイタケの栄養をご存知ですか？

秋に旬の野菜シイタケを調べてみました。食感や匂いが嫌いという方も多いそうですが、栄養豊富な野菜なんです。

サプリメントの使用方法をご存知ですか？

近年、健康志向の人が増えているのでサプリメントで栄養を補う事が一般的になってきました。今回はサプリメントの種…

誕生酒。9月5日、6日、7日は何でしょうか？

誕生酒の紹介です。366日分ある誕生酒。酒言葉も併せて載せています。

その頭痛、体の危険信号かもしれません。

頭痛はありふれた病気なようです。8割は心配のないものが多いそうですが、心配なものもあります。各特徴も載せてい…

イライラした時、どの様に対処していますか？

イライラする事が多くないですか？今回はイライラの原因と対処法を載せました。参考になれば幸いです。