パラリンピックのスノーボードとは

パラスノーボードは、2014年ソチ大会からアルペンスキーの1種目としてパラリンピックに登場。2018年平昌大…

ウォーキングフットボールをご存じですか？

歩いてやるフットボールって聞いたことがある方は少ないかと思います。 そこで今回は「ウォーキングフットボール」…

基礎代謝をあげて健康的な体をつくろう！

代謝のいい人と悪い人いますよね。 もちろん代謝がいい方がふとりにくくなったりと、いい効果がありますよね。 今…

正しい姿勢でウォーキングできていますか

健康やダイエットの為にウォーキングをするですが、正しい姿勢で歩けていますか？ 正しい姿勢で歩けていないと、効…

アイスホッケーの魅力とは？

激しいぶつかり合いなどをするアイスホッケーですが、その魅力や歴史をご存じですか？ 今回はそんなアイスホッケー…

パラリンピックのカーリングとは

日本が銀を獲得した冬季オリンピックですが、パラリンピックのほうはどうなるでしょうか。 少しルールなども違うの…

パラリンピックのアイスホッケーとは

パラリンピックにもアイスホッケーがありますが、詳しくご存じですか？ 今回はこのパラリンピックのアイスホッケー…

筋トレにブロッコリーがかかせない理由とは

筋トレをやっている人たちは、よく鳥のササミやブロッコリーを食べますが、なぜ野菜の中でもブロッコリーなのでしょ…

パラリンピックのクロスカントリーとは

パラリンピックのクロスカントリーってどのように採点れたり、そのようなものがあるかご存じですか？ 今回は、この…

筋トレの目的は痩せるためだけじゃない！

「筋トレ」と聞くと、痩せるためやきれいなボディラインを作るなどが注目されがちですが、実は他にも嬉しい効果があ…