エアロビクスによる効果とは

スポーツクラブのスタジオレッスンでも行われているエアロビクス。今回は効果についてまとめました。

色々な競技で女性審判員が活躍

各方面で女性の活躍がみられる今日この頃。スポーツでも審判として活躍する女性もいるんです。

第104回全米プロゴルフ選手権

大人気のゴルフから。最終日は波乱の展開へ、なんと〇打差をひっくり返す展開になろうとは。

モナコGP　ルクレール選手がPP獲得も結果は

世界三大レースの一つに数えられるF1モナコGPが先日開催されましたが、その結果や如何に！！

アイスホッケーにもウクライナ危機の影響か。

スポーツの世界にも影響のあるロシアのウクライナ侵攻。今回はアイスホッケーについてです。

ソサイチというスポーツ

ブラジル発祥のソサイチというスポーツ。ブラジルとスポーツで連想されるスポーツといえばなんでしょうか。そうです…

ランニングが楽になる呼吸法

健康の為にランニングをされる方も多いですが、今回はランニング時の呼吸法や意識するポイントについてまとめてみま…

スポーツ選手のケガで聞くヒラメ筋とは

長時間の立ち仕事や、競歩、マラソン等をされる方には非常に重要な筋肉であるヒラメ筋についてまとめました。

バレーボールでよくあるケガ

スポーツはケガがつきものですが、今回はバレーボールに多いケガをまとめました。

ウォーキングによる効果

４月からの新生活や環境の変化による疲れが出てくる、いわゆる“五月病”で意欲が低下してしまった人もいるかもしれ…