Kenji

スポーツ大好きです!野球は今でもやっています!!宜しくお願いします。

  • まとめ作成数:1118
  • 閲覧数:1125180
  • お気に入りに登録されている数:0

Kenji

  • まとめ作成数:1118
  • 閲覧数:1125183
  • お気に入りに登録されている数:0

スポーツ大好きです!野球は今でもやっています!!宜しくお願いします。

水って1日でどれくらい飲めばいいの?

人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。しかし、水が1滴も飲めないと、2~3日…

免疫力アップにも!グルタミンの効果とは?

グルタミンは皆さんの体に一番多く存在するアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸中60%を占めています。

サウナで血行促進!冷水浴の交代浴も!

サウナに入っていると、次第に皮膚の血管は拡張してきますが、この状態で冷たい水風呂に入ると、皮膚の血管は急激な…

ウォームアップやクールダウンに!ストレッチの効果。

ストレッチとは、意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。

血流を良くする効果も!シトルリンとは?

シトルリンとは、遊離アミノ酸のひとつで、ウリ科の植物に多く含まれており、食品から摂取できます。

ダイエットに断食!?断食の効果とはどんなもの??

紀元前から行われていた断食。そのルーツは、宗教における修行の一環としての断食です。キリスト教、仏教、イスラム…

ドッジボールの歴史

発祥は英国という説もありますが、現在親しまれているドッジボールの原型は1900~40年頃であるとされています…

快眠する為には?

リラックスを得られる音楽は一般的にリラクゼーション音楽、ヒーリング音楽などと表現されていますが、それ以外でも…

無呼吸症候群とは?

睡眠時無呼吸症候群(SAS: Sleep Apnea Syndrome)では、睡眠時に10秒以上呼吸が止まっ…

食品添加物とは?

食品添加物とは食品の製造の過程において又は食品の加工若しくは保存の目的で、食品に添加、混和、浸潤その他の方法…

1118件