アメリカ大学野球NCAA

NCAA（National Collegiate Athletic Association）は全米大学体育大…

野球のヒッチとコック

ヒッチとコックを組み合わせることで、打者は打撃力と一貫性を向上させることができます。

トレーニングチューブの活用法

トレーニングチューブとは、ゴムの張力を利用して負荷をかける運動器具です

体が硬くなる原因は

運動不足で筋肉を使っていないと、筋繊維がやせ細って硬くなります。

ダイエット効果が期待できる【L-カルニチン】

L-カルニチンは、体のほとんど全ての細胞に存在しているアミノ酸の一種です。

野球のグリーンライト

「盗塁できそうだったら、盗塁してもいい」

アームレスリングの魅力

アームレスリングは「世界一小さな格闘技」とも称されます。

ラクロスとはどんなスポーツ

15分×4のクオーター（Q）制で行われる

背中の筋肉を付けるとどうなる？

男性の場合は背中にボリュームが出ることで、とても見栄えが良くなり女性はビーナスライン（背中の中心にできる縦線…

ランニングのスタミナと持久力をつけるには

スタミナと持久力があれば、より長い距離を疲労せずに走破できますね。